TALLERS

 

CICLE DE PSICOMUSICOTERÀPIA I ANSIETAT

L’ansietat és una afecció molt comú que es manifesta de forma diversa i per múltiples causes en gran part de la població. En un moment o altre, podem patir simptomatologia relacionada amb l’ansietat.

Amb aquest cicle pretenem ampliar l’autoconeixement al voltant de la nostra ansietat, per donar-li un sentit i una raó de ser, a l’hora que explorarem diferents recursos i tècniques per trobar estratègies de maneig. És important aprendre a gestionar-la, de la mateixa forma que és necessari reconèixer les seves mostres o senyals en el dia a dia.

Aquest cicle està pensat per persones que pateixin algun tipus d’ansietat o estiguin relacionades amb aquesta per algun motiu personal o professional, que desitgin fer un treball personal en format grupal. 

Mitjançant tècniques de Psicoteràpia i de Musicoteràpia es farà un treball eminentment pràctic durant els tres dies del cicle, donant una continuïtat amb aquest per tal de que els participants puguin millorar la seva vivència de l’ansietat i les seves manifestacions.

TALLER PSICOMUSICOTERÀPIA I RELAXACIÓ

El nostre ritme de vida, la nostra rutina, ens demana en la majoria de casos estar amb un nivell d’exigència mental molt elevat, provocant estrés o d’altres expressions. Passem molta part del temps connectats a nivell mental i desconnectats en gran part del nostre cos.

Tenim dificultats per baixar la nostra càrrega mental o cognitiva, per centrar-nos en la nostra identitat no només mental si no també corporal.

Desde la Psicomusicoteràpia podem aportar recursos i tècniques per aconseguir augmentar el contacte amb la nostra identitat corporal. Afavorint uns estats de relaxació i extrapolant aquest aprenentatge vivencial al nostre dia a dia per tal d’incorporar-ho en la nostra vida. 

Plantegem un taller vivencial on vivenciarem diferents tècniques de relaxació que podrem practicar i incorporar fàcilment en la rutina. 

 https://goo.gl/forms/P0HY9evdlH2Y4dKf2

PSICOMUSICOTERÀPIA EXPERIENCIAL: LA POR I EL SER HUMÀ

La por és una emoció que està molt present en tots nosaltres, la qual sovint no ens permetem experimentar o bé no mantenim un bon contacte amb ella.

A MusicoteràpiaBCN proposem aquest taller vivencial, on, mitjançant la Musicoteràpia i la Psicoteràpia, explorarem i treballarem aquesta emoció en el nostre cos-ment: com es mostra en el nostre dia a dia, quins canals ens desperta i com ens condiciona positiva o negativament.

Es tracta d’un taller completament vivencial i pràctic, guiat en tot moment per una professional que acompanyarà aquesta exploració interna per a poder aprofundir en la nostra capacitat de prendre consciència.

Duració: 2 hores

Dates: Dissabte 29 de setembre de 2018 11 a 13h

Preu: 30€

Condueix: Ana Garcia , psicòloga sanitària col·legiada , musicoterapeuta  i fisioterapeuta de l’equip de “MusicoteràpiaBCN Psicologia i musicoteràpia clíniques” www.musicoterapiabcn.com

Més informació i inscripció : cristina.musicoterapia@gmail.com

Formulario  d’inscripció: https://goo.gl/forms/atXGh5QykfgKGAVe2

 

PSICOMUSICOTERÀPIA EXPERIENCIAL: LA IMPORTÀNCIA DE L’AMOR

Viure i experimentar l’amor, ser conscients de la seva expressió en el nostre cos i potenciar-ho des d’aquesta presa de consciència. Aquesta és la proposta que volem desenvolupar amb aquest taller.

Des de diferents tècniques de Musicoteràpia i amb la base i el suport de la Psicoteràpia, aprofundirem en aquest sentiment, donant un espai per a que puguem reconèixer i gaudir d’aquesta experiència.

Es tracta d’un taller completament vivencial i pràctic, guiat en tot moment per una professional que acompanyarà aquesta exploració interna per a poder aprofundir en la nostra capacitat de prendre consciència.

Duració: 2 hores

Dates: Dissabte 24 de novembre 2018  de 11 a 13h

Preu: 30€

Condueix: Ana Garcia , psicòloga sanitària col·legiada , musicoterapeuta  i fisioterapeuta de l’equip de “MusicoteràpiaBCN Psicologia i musicoteràpia clíniques”

Formulari d’inscripció: https://goo.gl/forms/h13GqIfS3Xvhujn22

Més informació i inscripció : cristina.musicoterapia@gmail.com

———————